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芳苑鄉出國念書貸款2016-11-0319:17海端公教貸款

〔即時新聞/綜合報導〕面臨龐大的生活壓力,許多人總有自己特有的抒壓方式,東引小額借貸當日撥款免保人像是咬指甲,發出怪聲等等,這些行為在他人眼裡,也許覺得很詭異,想制止你,但你知道嗎?這些「小動作」並非全然有害,事實上還真能幫助身體紓壓。

《每日醫學》就整理出幾項日常生活上的習慣,其實是有利於健康的。像是,很多人喜歡在洗澡時唱歌,除了回音效果讓歌聲聽起來更動人外,它還可增強免疫系統,對抗憂鬱症及中風。另外有些人焦躁時,總會坐立不安,動來動去,但有研究指出,這樣的習慣,有效減低久坐對於身體所造成的傷害。

還有人在緊張時總會不自覺的咬指甲,吸手指,這些小動作在長輩們的眼裡,總認為是不乾淨,不雅的,但在加拿大麥克馬斯特大學(McMaster University)有項研究顯示,有這類習慣的人較不會對塵蟎,貓和狗等動物過敏。

另外發出惱人的怪聲,像是嗡嗡聲,對有些人來說也是種紓壓的方式,或許對旁人是種困擾,但尼泊爾醫學院(Nepal Medical College)有項研究指出,發出嗡嗡聲5分鐘不但能降低血壓,連心率也能些幅下降。
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